Iedereen heeft weleens zorgen of moeilijke momenten. Misschien heeft u zorgen, voelt u zich angstig of somber? Praat erover met iemand die u kent en vertrouwt of met iemand die gewoon even naar u luistert.

Heeft u niet direct iemand om mee te praten in de buurt? Weet dan dat er altijd mensen zijn die graag naar u willen luisteren. U kunt uw gedachten delen in een gesprek of via een anonieme chat. Dat kan u helpen. 

Heeft u hulp nodig of wilt u iemand om mee te praten? 

Er zijn verschillende organisaties waar u terecht kunt voor een luisterend oor, advies of directe hulp:

• Chat of bel 113 of gratis 0800 – 0113. Of kijk op 113.nl;
• Luisterlijn: 088 – 07 67 000 (24/7) of chat/mail via www.deluisterlijn.nl;
• Voor kinderen en hun ouders: kijk op www.ggdwb.nl/mijnkind (chatten kan op werkdagen van 08.30 tot 17.00 uur en maandag, dinsdag en donderdag van 08.30 tot 20.30 uur);
• Bent u jonger dan 18 jaar? Dan kunt u bellen naar de Kindertelefoon, 0800-0432 (elke dag van 11.00 tot 21.00 uur), www.kindertelefoon.nl;
• Bent u tussen de 13 en 23 jaar: kijk op www.jouwggd.nl (op werkdagen van 14.00 tot 22.00 uur en zaterdag en zondag van 18.00 tot 20.00 uur);
• Alles oké? Supportlijn voor 18 tot 24 jaar: allesoke.nl via 0800 – 04 50 (elke dag van 14.00 tot 22.00 uur);
• OnS Altena, 0183 – 51 60 60, mail: ons@gemeentealtena.nl  of kijk op www.gemeentealtena.nl.